La calma non è un caso, è un metodo.
Un metodo per costruire calma nel cuore, nel corpo e nella mente
Chi sono
Mi chiamo Anna e insegno yoga da oltre quindici anni.
Il mio metodo nasce dall’esperienza diretta con ansia e stress e unisce movimento, scrittura emozionale, meditazione guidata e respiro per ritrovare stabilità e pace.
Fondatrice del metodo anti ansia
Insegnante yoga certificata
Trainer Olistica a tempo pieno da 15+ anni
I percorsi della calma
Le 3 Chiavi della Calma
Un percorso gratuito per prendere confidenza con il metodo e iniziare i primi passi verso la calma.
3 Giorni
di Calma
Tre giorni guidati per iniziare a liberarti dall’ansia attraverso movimento, respiro e presenza.
10 Giorni
di Serenità Duratura
Dieci giorni guidati per approfondire il metodo e trasformare la calma in una pratica quotidiana.
La calma non è un traguardo. È una pratica quotidiana.
